こんにちは。
50代で心機一転！ 引き寄せの法則で生きることを決めました。
塩谷邦山（しおたにほうざん）です。
私のブログを訪ねていただいた、あなたに感謝いたします。
ありがとうございます。
瞑想の本当にすごいところは、宇宙と同調できるところです。
こんなことを言うと「なんか瞑想って、宗教ぽくて気持ち悪いんだよね」なんておっしゃる方がいます。
瞑想には『マインドフルネス』というものがあります。
天下のGoogleなども採用している瞑想です。
ネットを活用していてGoogleを知らない方はいないと思います。
世界の優良企業として名を連ねるすごい会社です。
そんな企業が瞑想を社員研修に取り入れているんですよ！
これでも気持ち悪いなんて言えますか？
私はこれが世界の新常識だと思っています。
近いうちにあなたの会社で「そろそろ時間だから瞑想でもしようか？」なんて会話が交わされるかもしれませんよ。
瞑想は脳科学や医学的にも効果が証明されています。
ちょっと硬い内容になりますが、瞑想の効果は科学的にも実証されています。
瞑想時の呼吸により、脳への血液の循環をあげて、脳の劣化を防止し、脳を活性化させることもわかっています。
また瞑想することで、脳組織の記憶を司る『海馬（かいば）』を回復させることが判明し、これにより『うつ病』にも効果があると言われています。
さらに瞑想を継続していくことで、脳自体が目に見えるほどに変化することもわかっています。
瞑想は魂にも良いことずくめ。
ですが私はもっとスピリチュアル的な効果を知ってほしいと思っています。
科学的なことは抜きにして、瞑想があなたのマインドにもたらす効果をあげてみます。
・今を生きることができる（この瞬間を感じることができる）
・波動が高まる
・直感力と集中力がつく
・思考が宇宙とつながる（宇宙の恩恵を得る）
・愛で溢れる
・自分を好きになる（自己肯定感）
・リラックス効果
・ストレスの緩和
どうですか？ １日にたった何分か何十分のあいだ瞑想するだけで、こんなに良いことがあるんです。
これは本当にすごいことですよ！
瞑想で宇宙を味方につける。
宇宙は私達にさまざまなことを教えてくれます。
そしてそれはあなたにとって、とても大事なことなのです。
全ては今この瞬間だけなのだと気づかせてくれます。
過去に囚われ、未来を恐れる気持ちは、ただの妄想だと教えてくれているんです。
あなたはこの瞬間を全力で生きるようになります。
宇宙を味方につけたあなたが発する波動は高まります。
波動が高まれば、引き寄せの法則によって、必然的にあなたをとりまく世界も良い方向に変わります。
すべてが思い通りの世界になります。
宇宙からの恩恵を受け取っているからです。
あなたは愛で満たされます。
とても心地よい光に包まれます。
あなたは魅力的な人物として、人に認識されはじめるでしょう。
もちろんあなた自身も、あなたのことを大好きになるはずです。
あなたはこれから宇宙の恩恵を受け、リラックスした穏やかな愛の波動で幸せに生きることができます。
瞑想で宇宙を感じましょう。
宇宙を味方につけましょう。
良い心でいれば、宇宙は見方になってくれるはずです。
そしてあなたに最大の恩恵を与えてくれます。
ここまで読んでいただきありがとうございました。